Nhịp tim bình thường là bao nhiêu? Đồng Hồ Thông Minh TIWI phát hiện sớm nhịp tim cao hoặc thấp.

Nhịp tim của người bình thường sẽ rơi vào khoảng 60-100 nhịp/phút. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia nhận định rằng một trái tim khỏe mạnh sẽ có nhịp đập từ 60-80 nhịp/phút.

1. Nhịp tim bao nhiêu thì cần kiểm tra sức khoẻ?

Khi tuổi cao thì nhịp tim sẽ thường thay đổi và đó là dấu hiệu của sự thay đổi về sức khoẻ. Trong trường hợp nhịp tim khi nghỉ ngơi ở mức dưới 40 nhịp/ phút hoặc trên 120 nhịp/phút thì bạn nên đi gặp bác sĩ để kiểm tra đề phòng những dấu hiệu bất thường.

Nhịp tim của mỗi người vào từng thời điểm thường sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Ví dụ như: Hoạt động thể chất của cơ thể trước lúc đó, tình hình sức khỏe và bệnh lý, nhiệt độ môi trường, tư thế đứng, ngồi, hay nằm. Ngoài ra, trạng thái tinh thần và cảm xúc cũng ảnh hưởng ít nhiều (ví dụ như cảm xúc giận dữ, vui mừng, sợ hãi, lo lắng,…). Bên cạnh đó, nhiều loại thuốc cũng có khả năng ảnh hưởng đến nhịp tim. Tuy nhiên, khi đề cập đến nhịp tim chuẩn, hay nhịp tim bình thường, nghĩa là nhịp tim được đo lúc cơ thể đang được nghỉ ngơi hoàn toàn.

2. Lý do khiến nhịp tim nhanh hoặc chậm

2.1 Lý do khiến tim đập nhanh

Có nhiều lý do khiến nhịp tim của người bình thường đập nhanh như ngay sau khi tập thể dục, uống nhiều đồ uống có caffein, hay khi cơ thể bị ốm sốt hoặc bị cường tuyến giáp. Sử dụng các chất kích thích như ma túy hoặc thường xuyên uống rượu bia cũng khiến nhịp tim nhanh hơn bình thường. Một số trường hợp quá nhạy cảm với thức ăn như ăn quá nhiều tinh bột, chất béo, muối, bột ngọt,… cũng có thể gây ra hiện tượng nhịp tim nhanh. Đặc biệt trong trường hợp cảm thấy căng thẳng và lo lắng sẽ khiến nhịp tim của bạn đập nhanh hơn.

2.2 Lý do khiến tim đập chậm

Trái tim như một khối cơ nên khi tập luyện thể dục hoặc hoạt động thể thao thường xuyên, sức co bóp của tim sẽ càng khỏe và làm việc hiệu quả. Chính vì vậy, khi tập luyện thể thao hoặc hoạt động thể thao thường xuyên thì nhịp tim lúc nghỉ ngơi sẽ càng chậm. Cơ tim khỏe hơn nên nhịp tim chậm hơn và mỗi nhịp đập đều đặn như vậy, vẫn đảm bảo đẩy máu đầy đủ đi nuôi khắp cơ thể.

3. Đồng Hồ Thông Minh TIWI giúp theo dõi nhịp tim real time

Từ những nhận định về lý do khiến tim đập quá nhanh hoặc quá chậm, thì cho thấy nhịp tim là một chỉ số rất quan trọng thể hiện tình trạng sức khoẻ của cơ thể. Đồng Hồ Thông Minh TIWI cũng là một giải pháp giúp chúng ta phát hiện sớm rối loạn nhịp tim, cảnh báo sớm khi nhịp tim quá cao hoặc quá thấp, để chúng ta có hướng xử lý kịp thời trong mọi tình huống. Đồng hồ sẽ đo nhịp tim liên tục 1 cách realtime, chúng ta có thể xem nhịp tim bất cứ lúc nào trên mặt đồng hồ. Trong cả quá trình tập luyện thể thao: chạy bộ, cầu lông, đạp xe, đi bộ, bóng đá… vẫn có thể theo dõi nhịp tim 1 cách dễ dàng. Một điều quan trọng là ở TIWI, sẽ đội ngũ nhân viên theo dõi các chỉ số sức khoẻ và từ đó đưa ra những nhắc nhở và cảnh báo cho khách hàng để đảm bảo sức khoẻ người sử dụng.

Youtube TIWICARE